Nico Rosberg korábban már beszámolt róla, hogy letette okostelefonját, így a koronavírus-járvány közepette, legutóbb pedig azt közölte, hogy meditálni is szokott.
Bizonyára nem idegen tőle a mentális készségek fejlesztése, hiszen 2016-ban úgy sikerült legyőznie Lewis Hamiltont, hogy nagy hangsúlyt fektetett a versenyzés pszichológiai oldalára.
„Most újra fegyelmezett vagyok.” – mondta.
„A motorsportban a pszichológia tabu téma. A Forma-1 egy macsó sport és azt gondolják, hogy akit érdekel a pszichológia és ilyen segítségre van szüksége, az egy vesztes.”
Rosberg azonban úgy véli, hogy ő az élő példa rá, hogy ha az ember képes elvonatkoztatni a paddock dolgaitól, az segít a stresszkezelésben.
„Megpróbáltam minden részletet teljesen megfordítani.” – mondta Rosberg a 2016-os szezon kapcsán. „Mentális edzéssel, amit senki más versenyző nem végzett, határozottan több százalékot hoztam ki magamból.”
„Ugyanez a helyzet azzal is, hogy eltávolítottam a festést a sisakomról, ami újabb spórolást, 80 grammot jelentett, és senki más nem csinálta.”
Hozzátette, sosem felejti el azt az érzést, mikor learathatta munkája gyümölcsét.
„Ha nem nyertem volna az mentális sérülést okozott volna egész életemre.” – mondta. „Mert ez olyan hatalmas, az álom olyan erős, megannyi ember vesz részt venne, és oly sok rejlik benne.”
Rosberg számára valóban fontos a meditáció, így múlt héten kihívás-sorozatot indított Instagramon. Az első hét a meditációé volt.
Közben már a második kihívás is kezdetét vette, melynek lényege, hogy olvass el egy könyvet az elejétől a végéig.
